Day40+5组+阿洋洋+《被讨厌的勇气》读书笔记

  • 日期:08-05
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  今天看完了《被讨厌的勇气》,总结一下书中的主要观点以及对自己的启发。

  首先,书名“被讨厌的勇气”,指的是要有被别人讨厌的勇气,因为我们不是一个人生活在这个社会中,不可避免要与各种各样的人打交道,每个人的性格和行为方式又不一样,所以我们不可能做到让每个人都喜欢。

  有句话叫做:“我又不是人民币,不可能做到让人人都喜欢”,每当遇到不喜欢自己的人,我就会这样安慰自己。

  如果时刻害怕在人际关系中受伤,如果处处想着要得到别人的认可,那就会变得小心翼翼,甚至止步不前。只有拥有了被讨厌的勇气,才敢于迈出行动的步伐。

  第二点,阿德勒心理学否定原因论,而是推崇目的论,不以道德标准来评判任何一种行为,而是认为任何一种行为背后都有一个目的,而且这个目的对当事人来说是一种“善”。

  只有认真去洞察这个“目的”,才能找到有效解决问题的方法。

  第三点,人与人之间是平等的横向关系。

  正因为人人平等,所以,才不可以发怒,因为发怒是认为自己正确的表现;因为人人平等,所以既不要批评别人,也不要表扬他人,这两种方式都是评价别人、操纵别人的表现,而是要真诚地表达自己的感谢;正因为人人平等,所以人与人之间是平等的伙伴关系,人生的价值不在于赢得别人,而是超越自己。

  第四点,接受自己不能改变的,改变自己能改变的。

  要时刻做好课题分离,知道哪些是自己的事,哪些是别人的事。别人的事就不要妄加干涉,而是把注意力放在自己能够做的事情上。

  在对待自己时,不要有自卑情结,也不要有优越情结,而是接纳真实的自己,把自己能够改变的部分尽力做好。

  第五,认真地活在当下。

  人生既不属于过去,也不属于未来,而是属于现在。人生就是一连串的刹那的存在。只有过好当下的人,才能能过好自己?娜松?

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  阿洋洋的小世界与大梦想

  0.2

  2019.07.21 07:56*

  字数 707

  

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  今天看完了《被讨厌的勇气》,总结一下书中的主要观点以及对自己的启发。

  首先,书名“被讨厌的勇气”,指的是要有被别人讨厌的勇气,因为我们不是一个人生活在这个社会中,不可避免要与各种各样的人打交道,每个人的性格和行为方式又不一样,所以我们不可能做到让每个人都喜欢。

  有句话叫做:“我又不是人民币,不可能做到让人人都喜欢”,每当遇到不喜欢自己的人,我就会这样安慰自己。

  如果时刻害怕在人际关系中受伤,如果处处想着要得到别人的认可,那就会变得小心翼翼,甚至止步不前。只有拥有了被讨厌的勇气,才敢于迈出行动的步伐。

  第二点,阿德勒心理学否定原因论,而是推崇目的论,不以道德标准来评判任何一种行为,而是认为任何一种行为背后都有一个目的,而且这个目的对当事人来说是一种“善”。

  只有认真去洞察这个“目的”,才能找到有效解决问题的方法。

  第三点,人与人之间是平等的横向关系。

  正因为人人平等,所以,才不可以发怒,因为发怒是认为自己正确的表现;因为人人平等,所以既不要批评别人,也不要表扬他人,这两种方式都是评价别人、操纵别人的表现,而是要真诚地表达自己的感谢;正因为人人平等,所以人与人之间是平等的伙伴关系,人生的价值不在于赢得别人,而是超越自己。

  第四点,接受自己不能改变的,改变自己能改变的。

  要时刻做好课题分离,知道哪些是自己的事,哪些是别人的事。别人的事就不要妄加干涉,而是把注意力放在自己能够做的事情上。

  在对待自己时,不要有自卑情结,也不要有优越情结,而是接纳真实的自己,把自己能够改变的部分尽力做好。

  第五,认真地活在当下。

  人生既不属于过去,也不属于未来,而是属于现在。人生就是一连串的刹那的存在。只有过好当下的人,才能能过好自己的人生。

  

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  今天看完了《被讨厌的勇气》,总结一下书中的主要观点以及对自己的启发。

  首先,书名“被讨厌的勇气”,指的是要有被别人讨厌的勇气,因为我们不是一个人生活在这个社会中,不可避免要与各种各样的人打交道,每个人的性格和行为方式又不一样,所以我们不可能做到让每个人都喜欢。

  有句话叫做:“我又不是人民币,不可能做到让人人都喜欢”,每当遇到不喜欢自己的人,我就会这样安慰自己。

  如果时刻害怕在人际关系中受伤,如果处处想着要得到别人的认可,那就会变得小心翼翼,甚至止步不前。只有拥有了被讨厌的勇气,才敢于迈出行动的步伐。

  第二点,阿德勒心理学否定原因论,而是推崇目的论,不以道德标准来评判任何一种行为,而是认为任何一种行为背后都有一个目的,而且这个目的对当事人来说是一种“善”。

  只有认真去洞察这个“目的”,才能找到有效解决问题的方法。

  第三点,人与人之间是平等的横向关系。

  正因为人人平等,所以,才不可以发怒,因为发怒是认为自己正确的表现;因为人人平等,所以既不要批评别人,也不要表扬他人,这两种方式都是评价别人、操纵别人的表现,而是要真诚地表达自己的感谢;正因为人人平等,所以人与人之间是平等的伙伴关系,人生的价值不在于赢得别人,而是超越自己。

  第四点,接受自己不能改变的,改变自己能改变的。

  要时刻做好课题分离,知道哪些是自己的事,哪些是别人的事。别人的事就不要妄加干涉,而是把注意力放在自己能够做的事情上。

  在对待自己时,不要有自卑情结,也不要有优越情结,而是接纳真实的自己,把自己能够改变的部分尽力做好。

  第五,认真地活在当下。

  人生既不属于过去,也不属于未来,而是属于现在。人生就是一连串的刹那的存在。只有过好当下的人,才能能过好自己的人生。

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